Vi brukar ha som vana att gå ut och ta en powerwalk här på mornarna här nere i de djupaste skogarna av Småland, jag och ett par andra tjejer som har bitit i hela hösten och vintern – superskönt att komma upp på morgonen och skönt för Värsting att starta sin dag med en långpromenad!

Nu när våren börjar nalkas är det bra mycket enklare att komma upp, idag hade vi kommit överens om löpning vilket det också blev. Efter en stund föreslår en av tjejerna att vi ska köra intervaller efter varvet runt sjön. Sagt och gjort, intervaller är aldrig roligt men Värsting fick hänga med på dem med – bra start träning för hans del! Sjukt nöjd när intervallerna var över. Då har vi både sprungit en uppvärmningsrunda på några kilometer följt av intervaller mellan lyktstoplar och så nedvarvning på det. Måste säga att jag är imponerad över mig själv faktiskt! 😉

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Post Navigation